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#穩定心情五字訣
每天盯著電視、網路新聞,等待公佈確診案例跟足跡,讓你 #心情起伏不定 嗎?為了團結防疫,宅在家不出門,少了與人互動,讓你的生活愈來愈 #憂鬱苦悶 嗎?
分享給粉絲們緩解情緒、穩定心情的方法,
一起來試試看吧~
促進 #安 全
減少接觸未經證實的疫情消息、做好全面防護,用除菌神器全面 #寶護 您。
https://hellolink.cc/家庭組
找回平 #靜
適度地運動、聽音樂、深呼吸、用 #花萃霜 按摩療癒,身體放鬆心靈也會跟著放鬆。
https://hellolink.cc/花萃霜
提升效 #能
三餐正常飲食、作息規律,保持生活平衡,把身心安頓下來!
https://hellolink.cc/聽音樂的健康機能水
互相聯 #繫
透過視訊、通電話,和親友互相支持,表達關心,互動的過程中可減少孤獨感~
保持希 #望
保持正向思考,相信疫情是一時的,對於未來時時抱持著希望。
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