#穩定心情五字訣
每天盯著電視、網路新聞，等待公佈確診案例跟足跡，讓你 #心情起伏不定 嗎？為了團結防疫，宅在家不出門，少了與人互動，讓你的生活愈來愈 #憂鬱苦悶 嗎？

分享給粉絲們緩解情緒、穩定心情的方法，
一起來試試看吧～💗

✅促進 #安 全
減少接觸未經證實的疫情消息、做好全面防護，用除菌神器全面 #寶護 您。
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✅找回平 #靜
適度地運動、聽音樂、深呼吸、用 #花萃霜 按摩療癒，身體放鬆心靈也會跟著放鬆。
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✅提升效 #能
三餐正常飲食、作息規律，保持生活平衡，把身心安頓下來！
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✅互相聯 #繫
透過視訊、通電話，和親友互相支持，表達關心，互動的過程中可減少孤獨感～

✅保持希 #望
保持正向思考，相信疫情是一時的，對於未來時時抱持著希望。

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