#夏至養生之道
今天是二十四節氣的 #夏至,象徵著夏季的開始,夏至時節氣溫高,人體通過過排汗來散熱,造成體內的 #水分大量流失,如果不及時補充足夠水分,會讓人體 #血容量減少#大腦供血不足,進而造成 #頭痛頭暈

平常有喝茶或咖啡習慣的朋友,要補充更多水分,因為#咖啡因利尿,容易 #脫水導致中暑

隨身帶一瓶 #悅の泉,隨時隨地為身體補充好水!
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